Momentos de disciplina e aqueles “fora da dieta” que fazem parte da nossa vida social e afetiva.
Sabem o que é importante? Entender que refeições pontuais e não planejadas são normais e essenciais para aproveitar a vida com amigos e família. Esses momentos especiais não precisam ser vistos como obstáculos ao seu objetivo de saúde e emagrecimento.
A chave está no equilíbrio. Quando você mantém a disciplina na maior parte do tempo, pode se permitir esses prazeres sem culpa. Viver com equilíbrio te permite não só alcançar seus objetivos, mas também aproveitar cada momento da vida com alegria e leveza.
Então, lembre-se: não se cobre demais. Celebre suas conquistas, aproveite os momentos, e mantenha-se dedicada à sua saúde na maioria das vezes. O equilíbrio te permite VIVER!
